Llevamos una temporada lidiando con el estreñimiento en nuestra peque de 23 meses. Nunca antes lo había tenido, ¡pero vaya lo que pueden hacer unos simples cacahuetes! Y basta que estén tres o cuatro días sin hacer de vientre y que se hagan daño, para que luego le cojan miedo a ese momento y, en vez de empujar, la retengan, empeorando el problema, pasándolo fatal y convirtiéndolo en un círculo vicioso.
Aprovechamos la visita al pediatra y nos asegurarnos de que hacíamos todo lo posible para evitar y solucionar el estreñimiento. Esto es:
Evitar: en la medida de lo posible, evitar juntar varios de estos alimentos en el mismo día,
– Arroz
– Zanahoria
– Plátano y manzana
– Cacao y chocolates, en general
Aumentar: principalmente,
– Verduras (en esta edad aún son en pures, recordar que es mejor pasarlas por el pasapurés que en la batidora, para no romper las fibras)
– Resto de frutas (kiwi principalmente y naranja, a poder ser, entera)
– Pan integral
– Yogures tipo activia
– Para el bibe/papilla, sustituir los cereales por unos superfibra
– Mermeladas (aunque éstas no suelen gustarles mucho)
Medicación: eupeptina, que regularemos según la edad del niño (en bebés, por ejemplo, basta con una cucharada de café en el bibe; en niños de dos años, tres cucharaditas de postre al día), y mantendremos unos 15 días. Si han estado muchos días sin hacer caca es normal que luego pasen unos días con ella más blandita, incluso líquida, pero nos han recomendado seguir con el tratamiento, hasta que se limpie por completo y se regule sola. ¿La opción homeopática? el jarabe de manzana, disponible en herboristerías. En último caso, también podemos recurrir a los supositorios de glicerina.
Hábitos: estamos en plena “operación pañal”, aunque sin prisa, pero para este caso sí es bueno sentarlos cinco minutos, dos veces al día y siempre a la misma hora, para que adquieran el hábito. En nuestro caso, también nos han ayudado mucho los baños largos y con agua un poco más caliente y vamos a probar a hacer lo mismo en cada cambio de pañal, en el bidé.
Vaya rollo el estreñimiento. Sabes lo que le va genial a mi princesa? El brocoli. Coge los arbolitos y le pega unos “bocaos”….(ella no come puré, todo entero), se los dejo blanditos y al día siguiente, caca segura.
Lo pruebo seguro!!! Gracias por compartirlo!! 😉
Nosotras lo pasamos fatal -mi hija mayor y yo- cuando pasamos la fase del pañal. Ha estado estreñida durante un montón de tiempo, le dolía, lloraba, teníamos que ponerle de todo, ayudarla… Y coincidió con el paso del pañal al orinal. Cuando le perdió el miedo, ha ido genial, pero que mal lo pasamos.
Nosotraa estamos en plena etapa… En cuanto tengamos una semanita más tranquila, nos ponemos ya a quitar el pañal por el día.
Un artículo muy intersante, para mi hija la eupetina fue mano de santo porque lo pasaba fatal la pobre.
¡Muchas gracias Anya! Ayuda mucho, aunque ya ves cuántas opciones tenemos! 🙂