En ocasiones, cuando nuestros hijos se hacen mayores, nos relajamos en algunos aspectos que antes llevábamos a rajatabla. Uno de ellos suele ser el tiempo que pasamos en la playa o en la piscina al sol. Nos centramos en que no corran peligro de ahogamiento pero es fácil que se nos pase el tiempo que pasan jugando bajo el sol y claro, pueden venir las insolaciones o un golpe de calor.
Más o menos es lo que me pasó hace un par de semanas. Bajamos a la piscina antes de comer (como siempre) pero por la tarde, bajamos antes de lo acostumbrado.
En Alicante, pega el sol de lo lindo y nunca bajamos sin la protección solar puesta (eso lo tengo grabado a fuego) pero es cierto que sólo con eso no basta.
De bebés siempre llevaban su gorrita, nunca nos quedábamos al sol a partir de las 12 del mediodía y nunca volvíamos a ponernos bajo él después de las 17 horas. Además, continuamente les estaba ofreciendo agua.
Pero ese día, no llevaban gorra (me cuesta horrores que se pongan una) y estuvimos hasta las 14 horas en el agua. El horario de tarde lo respetamos pero en vez de ofrecerles agua a menudo dejé que fueran ellos los que me la pidieran (error, error, están jugando y no quieren parar ni para beber).
El caso es que, por la noche, mi pequeña tenía dolor de cabeza. Un fuerte dolor de cabeza que hacía que le molestara todo, hasta la luz y enseguida me di cuenta que no había tenido cuidado con el sol. Por suerte, sólo quedó en eso y al día siguiente estaba como nueva, pero el susto nos lo llevamos y nos recordó que no podemos bajar la guardia.
Así que, no está de más recordar cómo prevenir las insolaciones o los golpes de calor
También conocer los síntomas tanto del golpe de calor como de la insolación
Y, por último, qué hacer si nuestros hijos sufren un golpe de calor (esperemos que no)
Es verdad que cuando se hacen más mayores es más difícil controlar. Con la peque aun pero con el mayor…no se pone gorra nunca y encima soy una exagerada. Pues hace unos días en un campamento náutico le pasó lo mismo que a tu niña!!
Me alegro que todo quedase en un susto.
ufffffffffffffff que mal se pasa ¿verdad? Pero lo bueno de estos sustos es que ellos también se hacen conscientes de la importancia de tener cuidado con el sol y el calor y se vuelven más cuidadosos. Por lo menos eso le ha pasado a mi pequeña.
Espero que sigáis pasando un buen verano
Bufff, menudo susto te pegarías. Yo cuando voy a la piscina o la playa siempre intento que mi nena no pase más de dos horas seguidas dentro del agua, y que esté un rato tumbada bajo la sombrilla. Al igual que es muy importante que beban agua y ponerles crema solar un par de veces si vamos a estar mucho rato de cara al sol.
Un saludo
Exacto, eso mismo hago yo normalmente pero… ese día me despisté y ellos estaban jugando y pasándoselo tan bien.. que luego me arrepentí. Pero no me va a volver a suceder
Muchas gracias por los consejosby la información, había cosas que no sabía…?
Feliz día!!
Me alegra saber que te ha servido. Al final, escuchamos y leemos tantas cosas que olvidamos hasta las más básicas. Feliz día!!